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ブログ一覧

めまいの原因

2019/01/16

めまいというのは特に女性に多い症状ですが、身体のどういった異常で起こっているのかがよく分からない方も多いのではないでしょうか? 今回は原因のひとつでもある、「自律神経」についてお話ししていきたいと思います。 「自律神経」には、人が起きている時などの活動時に優位になるものと、寝ている時やリラックスしている時に優位になる「… 続きを読む

背中の痛み

2019/01/15

腰の痛みや肩の痛みはよく聞きます。利用者さんにお話を聞いても腰の痛み、肩の痛みは多いです。しかし他にも痛みが出てくる場所はたくさんあります。今回は背中の痛みに焦点をあててお話していきます。 背中の痛みにも原因はいくつかあります。まずは普段の姿勢です。姿勢が猫背の方は背中に負担がかかりやすく痛みが出やすいです。猫背の姿勢… 続きを読む

サルコペニアについて

2019/01/13

みなさん、こんにちは。今回は老化による筋力低下についてお話ししていきたいと思います。高齢化社会では、姿勢の保持や移動がままならなくなる老化現象に悩む人が急増しています。重要になる骨や筋肉の老化は、心臓・血管・脳などの老化と同じで、40代からゆっくりと進行していくことが分かっています。 筋肉量の減少は30代から始まります… 続きを読む

こむら返り

2019/01/08

みなさん、今回はこむら返りがなぜ起こってしまうのか、という事についてお話ししていきたいと思います。こむら返りは皆さんも聞いたことがあるとは思いますがなぜ起こるのかはあまり詳しくは分からないと思います。 こむら返りは水分不足によってなってしまう事があります。お酒をよく飲まれる方は、よくなりやすいです。お酒というのは水分で… 続きを読む

ふくらはぎをよく攣る理由

2019/01/07

最近気温も下がり冷えが強くなってきました。そうなると身体にはとても負担がかかります。寒さにより特に多くでる症状が筋違い、特に足をよく攣りやすくなります。足を攣る原因として水分不足、筋肉の使い過ぎ、もしくは筋肉の使わなさすぎ等、色々な原因が挙げられます。勿論これらの原因で足を攣る事はあります。 しかしこの季節になるとよく… 続きを読む

痺れの原因

2019/01/04

普段は特に気にはならなくてもふとした時に、手足が痺れるような感覚が出るようなことはないでしょうか?今回は痺れの起こる原因についてお話ししていきたいと思います。 痺れの起こる主な原因は身体の奥にある神経が何らかの原因で圧迫されている為に起こります。主な原因として挙げられるのは、背骨の歪みや筋肉に過度の負担がかかり神経を圧… 続きを読む

背骨の歪みは痛みの原因

2018/12/26

痛みで悩まれて当院に来られている利用者様はたくさんおられます。首や肩、腰、膝と様々なところに痛みが出る可能性があります。痛みが出ている方はお身体を診させて頂くと、背骨が歪んでいることが多いです。 では実際来られた利用者様の中には、ご自身が歪みがあるかわからないと言われる方が多いです。当院では様々な角度から背骨の歪みを診… 続きを読む

コルセットのメリット

2018/12/25

みなさん、今回はコルセットのデメリットについてお話ししていきたいと思います。みなさんもコルセットはどんなものか大体は知っているかと思います。腰周りにつけるのですが、腰の筋肉をサポートする意味も込めてつけるのですが、これを長時間することによって、血管を圧迫する事にもなるので血流の流れを悪くしてしまいます。 血流の流れが悪… 続きを読む

枕の重要性

2018/12/21

平均的な日本人の睡眠時間は大体6時間から7時間になります。これは1日の4分の1にあたります。要は人は1日の4分の1を寝て過ごしていることになります。そしてこの寝ている時間はとても重要です。 1日の中で溜まった負担や疲れを回復させたり、成長期であれば寝ている時間に成長に必要な成長ホルモンを大量に分泌させて身体の成長を促し… 続きを読む

ストレッチの重要性

2018/12/20

みなさん、こんにちは。今回はストレッチの柔要性についてお話ししていこうと思います。 ストレッチとは身体を柔らかくするためにとても身近で、安全な運動です。 目的に合った方法・タイミングで行えば、何となく行っていたストレッチがさらに効果を出してくれます。 今回は身体にどんな変化をもたらしたい時に行うと効果的か、ストレッチの… 続きを読む

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