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ブログ一覧

膝の痛みと背骨の関係

2018/11/20

最近は朝の冷え込みや急な天候の変化で雨が降ったり、身体にとっては何かと負担のかかりやすい季節となっておりますね。そんな中近頃は、膝の痛みを訴えて当院に来られる利用者の方も増えておられます。今回は膝の痛みの原因についてお話ししていきたいと思います。 膝の痛みの主な原因は、関節の痛みや軟骨がすり減ってしまう事による痛みなど… 続きを読む

手首の痛み

2018/11/16

日常生活で手首を使う場面はたくさんあります。特に使い過ぎでの痛みが出る方が多いです。例えば主婦の方です。主婦の方は掃除、洗濯、食事作りとやる事がいっぱいです。どの場面でも腕の筋肉を使います。腕の筋肉は手首に繋がっています。腕の筋肉を使う事でどんどん緊張してきます。緊張している状態で無理に使うと痛めやすいです。他でも力仕… 続きを読む

季節の変わり目に気をつけること

2018/11/14

11月に入り先月と比べると朝と日中の気温差がとても激しくなってきました。こういった現象は季節の変わり目によく起こります。そうなると身体にとってとても負担のかかり易い季節になります。暑いなら暑い、寒いなら寒いと1日を通してある程度気温が一定であればそれほど服装を変えたり対応を変える必要はないのですが、この季節は朝は着こん… 続きを読む

ゴルフでの負担

2018/11/08

当院に来られる利用者様は様々な負担、痛みで悩まれてこられます。その中でもゴルフ中に痛みが出る方がおられます。今回はゴルフでどのような痛みが出てくるのかについて書いていきます。 ゴルフ中の痛みで多いのが腰の痛みと、手首の痛みです。まず腰の痛みについてです。腰は普段の生活では前かがみや反ったりなど前後の動きが多くなってきま… 続きを読む

筋肉の重要性

2018/11/07

みなさん、今回は筋肉の重要性についてお話ししていきたいと思います。筋肉というのは無くてはならないものになります。重たいものを持つことや、力を強くする為ではなく、健康を維持するうえで大切になっていきます。筋肉を使わないと筋力が落ちていくのはもちろんなのですが、それ以外にも骨の成分であるカルシウムが溶けだしてしまったり、心… 続きを読む

筋肉痛を早く良くするには?

2018/11/06

今回は「筋肉痛を早く良くするには?」を書きたいと思います。まず筋肉痛の原因はどんなのがあるでしょうか?筋肉痛が出たのは、きちんと筋肉が使えたという事です。そして、筋肉は大きな力で収縮を繰り返すと、微細な断裂を起こし、筋肉に乳酸が蓄積されます。その乳酸が溜まることにより、筋肉は酸性になり、それが筋肉を痛めて痛みになって現… 続きを読む

身体の筋肉がよくつる

2018/11/03

みなさん、こんにちは。今回は筋肉がよく吊ったりする方に向けてお話ししていきたいと思います。まずichiban「足をつる」というのは、筋肉の緊張・弛緩の調節がうまく働かず、筋肉が急激な収縮・けいれんを起こしている状態をいいます。 ちなみに、ふくらはぎに突然起こる激しい痛みのことを「こむら返り」ともいいますね。「こむら」は… 続きを読む

気候変化と血圧の関係

2018/11/02

11月に入りここ数日は一気に寒さが増したような気がしますね。残暑が長引いた分、余計に寒く感じてしまっているのかもしれませんが・・・。 今の時期の様に、急に寒さが増してきている時は血圧が高めの人は注意が必要です。 気温が下がり寒くなると、我々の身体は体温を外へ逃がさないように血管がきゅっと収縮してしまうので、その結果血圧… 続きを読む

足首を捻ったら

2018/11/01

ふとした瞬間に足首を捻ってしまう事ってありませんか?スポーツをしているとたまにやってしまいますよね。実はそれも背骨の歪みが関係しているのです。 スポーツをしていて足首を捻ってしまう方の特徴は、重心が真っすぐ下りずに足を接地した時に捻ったり、ジャンプ競技やバスケットボールやテニスなどの切り替えしがあるスポーツは特に足首は… 続きを読む

顎関節の痛み

2018/10/31

ある日突然、顎を痛めることはありませんか?口を大きく開けた瞬間、何か物を噛んでいるときなど。特に女性の方は顎の関節が男性と比べて浅いので、脱臼しやすいとも言われてます。 顎を痛めるキッカケとしましては、関節同士の噛み合わせが悪く、摩擦を繰り返し行ってしまうと炎症が起き痛みになっていきます。口を開けるときは顎関節は一旦亜… 続きを読む

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