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ブログ一覧

低周波器はどうなの?(1)

2018/10/06

今回は「低周波器はどうなの?(1)」を書きたいと思います。低周波は身体の皮膚表面に微弱な低周波電流を流して痛む場所を良くする事が目的です。神経や筋肉には低い周波数に反応する性質があるので、身体につけた電極をとおして皮膚表面より通電し、周波数を変えたり、変調を変えることで痛む箇所を良くしていきます。そうする事で「肩の痛み… 続きを読む

台風による体調の変化

2018/10/04

今年は台風の発生件数がとても多く、25年振りに強い勢力を保ったまま本州に上陸し、関西でも大きな被害が出ていましたね。 台風による低気圧によって、頭の痛み、めまい、吐き気などを引き起こしたりするのですが、日本人の6割が気圧の低下が原因で、身体の不調を訴える方がおられるとのことです。今回はその理由についてお話ししていきたい… 続きを読む

入浴の柔軟性

2018/10/03

みなさん、今回は入浴の重要性についてお話ししていこうと思います。入浴によっての効果は大きく分けて3つあると言われております。今からその3つの効果を紹介していきます。まず一つ目が温熱効果です。温かい湯船に浸かると血行が良くなります。これにより血管が広がり新陳代謝が高まり、体内の不要物の排泄を促すのです。それにより疲労物質… 続きを読む

筋肉の施術について

2018/10/02

当院では筋肉の状態を確認させて頂き、施術していきます。当院の筋肉の施術はどのようなもので、どのような効果、変化がみられるのかお話ししていきます。 まず筋肉は身体を動かしたりするときに使う表面側の筋肉と、身体を支える役目をしている深部側の筋肉があります。特に痛みの原因になり、負担が溜まりやすいのは深部側の筋肉になりますの… 続きを読む

血行が悪いとどうなるの?

2018/09/28

今回は「血行が悪いとどうなるの?」を書いていきたいと思います。いくら身体を温めても手足が冷えている。いつも冷え性で悩んでいるのは、血行が悪いからかもしれません。血液は全身へ酸素を栄養を運び、疲労物質や痛み物質を流してくれています。血行が悪いと栄養や酸素が身体へ行き届かず、疲労物質や痛み物質が蓄積されて、様々な影響が現れ… 続きを読む

季節の変わり目

2018/09/27

みなさん、今回は季節の変わり目にどのような体調の変化が起こりやすいか、についてお話ししていこうと思います.この時期は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。気圧が下がったり上がったりすると、耳の奥にある内耳に気圧の変化を感じ取るセンサーがあります。これが体の平衡感覚をつかさど… 続きを読む

正しい座り方②

2018/09/26

前回の続きですが、ではどんな姿勢で座ればいいかというとお尻の付け根に位置する坐骨という骨をしっかりと立たせた状態にする事です。坐骨という骨は骨盤の一部の骨です。この骨は座る骨と書いて坐骨と呼びます。その坐骨と言う骨はお尻の付け根の所に坐骨結節という突起があります。この突起を目印として座る際にお尻を前後に動かしてみます。… 続きを読む

なかなか良くならない猫背

2018/09/25

今ほとんどの人が悩まれているのが「猫背」です。日常生活やお仕事を繰り返していくうちに、人はどんどん前かがみになってしまいます。 人は本来、体を横から見たときに、耳、肩、大転子(大腿骨にある骨)、膝裏、くるぶし前方。この並びが一直線だと綺麗な姿勢だと言えます。しかし、よっぽど普段から意識していないと姿勢は崩れてくるので、… 続きを読む

有酸素運動について

2018/09/24

皆さんは運動をされていますか?スポーツをしたり、ジムに行って身体を動かしたりと運動にも色々あります。今回は有酸素の運動について書いていきます。有酸素運動といっても、やり方は色々あります。代表的な運動はランニングです。ジムで走ったり、家の周りを走ったりと簡単に出来ます。ジムに行くと水泳も有酸素運動ですし、エアロビクスやエ… 続きを読む

季節の変わり目について

2018/09/21

みなさん今回は季節の変わり目についてお話ししていこうと思います。特に夏から秋にかけては急な気温の低下や秋雨前線の影響によってお身体の怠さや頭の痛みなどが出やすくなっています。花粉症も少しずつ出てきている気もします。朝晩は特に冷え込んできていますし、筋肉の状態は緊張しやすくなりギックリ腰などを引き起こす方も徐々に増えてき… 続きを読む

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