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股関節から音が鳴る

2018/05/30 カテゴリー:ブログ

人は日常生活を繰り返すだけでも身体にストレスを溜め込んでしまいます。前かがみ動作や立ちっぱなしが続くと腰に負担がかかり続けてしまい、腰はもちろん股関節周りの筋肉に負担がかかって緊張が起こります。

基本的には緊張が起こると筋肉の中の血管が圧迫されて血流が悪くなります。そうすると痛みという感覚になりますが、もう一つ筋肉が緊張することによって起こることがあります。それは骨の位置をずらしてしまうことです。筋肉は骨とくっついています。筋肉は緊張すると収縮状態が続くので、骨を引っ張ってしまい位置がズレます。

股関節を回すと何回もコリコリ音が鳴る人がいます。痛みが出たり出なかったりもしますが、音が鳴る理由としては、先程述べた筋肉の緊張が原因になります。緊張した筋肉が関節を歪ませ、位置がズレることによって軟骨同士が摩擦を起こして音が鳴ります。

最初は音が鳴っていても痛みはなく、数ヶ月、何年かして痛みがでるケースがあります。関節は消耗品と同じで磨り減った分は回復は望めません。なのでそうなる前に対処しないといけません。臀筋や腰部の筋肉を緩めることが大事ですが、習慣して行わないとすぐに元に戻ります。痛みや症状が出る前に予防しましょう。

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