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筋肉の状態について

2018/08/31 カテゴリー:ブログ

 

みなさん、こんにちは。今回は筋肉の状態についてお話しさせていただきたいと思います。筋肉とはお身体を支える為に重要な役割を担います。一番深い所に骨がありその上に筋肉がくっついていて、筋肉と骨は密接な関係にあります。筋肉は本来、柔軟性があり身体の動きに対して伸びたり収縮したりします。ただ、日々の生活の中で負担などがかかる事によって本来伸びたり縮んだりするはずの筋肉が硬くなってしまう事によって痛みやダルさが出てきてしまいます。また、筋肉の硬さがあるばかりに急な動作などでも筋肉が無理に引き伸ばされ痛みがでます。代表的なもので、腰ではギックリ腰、首の方では寝違いなどの症状があります。そうならない為にも、大切なのがお身体のケアになってきます。例えばお風呂上りにストレッチなどを行うセルフケアでお身体の筋肉の柔軟性を高めたり、冷やさない為にお風呂に長く浸かったりすることによってお身体の筋肉にかかる負担を抑えることが出来ます。また、今現在痛みの出ておられる方に関しましては、当院の方でも全身の筋肉のバランスを整える施術や背骨のバランスを真っすぐにするB&M背骨歪み整体でしっかりとした身体づくりをさせていただきますので安心してご来院ください。

 

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