瓢箪山駅1分!ひょうたん整骨院

みなさん、今回は筋肉についてお話ししていこうと思います。筋肉のほとんどは骨に付着している場合が多く、お身体の動作などによって働きます。筋肉は通常ある程度の柔軟性があり急な動きに対しても伸び縮みします。しかし日常生活やお仕事などで無理な姿勢や悪い癖があると負担がかかり筋肉の緊張が起こりやすくなっていきます。筋緊張が強くなると筋肉の柔軟性が無くなっていき痛みやダルさを感じますし、可動域も少なくなっていきます。また血流の流れも悪くなり頭の痛みなども起こる場合もあります。また、筋緊張があると全身の筋肉のバランスが悪くなって痛みをかばいほかの場所でまた痛みが出たりと痛みが連動していくこともあります。そうならない為にも、大切なのがお身体のケアになってきます。例えばお風呂上りにストレッチなどを行うセルフケアでお身体の筋肉の柔軟性を高めたり、冷やさない為にお風呂に長く浸かったりすることによってお身体の筋肉にかかる負担を抑えることが出来ます。また、今現在痛みの出ておられる方に関しましては、当院の方でも全身の筋肉のバランスを整える施術や背骨のバランスを真っすぐにするB&M背骨歪み整体でしっかりとした身体づくりをさせていただきますので安心してご来院ください。

 

瓢箪山で整体なら「ひょうたん整骨院」 PAGETOP