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疲労について

2019/04/16 カテゴリー:ブログ

みなさんこんにちは。今回は疲労について詳しくお話させていただきます。

疲労というのは、私たちに休息の必要性とお身体の異常事態を教えてくれる重要な警報装置です。
本来は一時的なものであり、睡眠や休息を取ることで回復することができると考えられています。
ただ、疲労感がまったく解消しないという人は、知らず知らずのうちに疲労が慢性化しているのかもしれません。

疲労が回復しない要因には、体調管理や精神状態、日常の生活習慣が大きく関わってきており、そのまま長引かせてしまうと病気やお身体の痛みを引き起こしてしまう可能性もあります。

疲れを回復させるためには睡眠であったり入浴によって副交感神経を優位にさせてくれるので物凄く効果的です。
また、筋肉の疲労や痛みは当院の方でもしっかりと施術させていただきます。

身体の疲れやしんどさを出さないためにも日頃からのお身体のケアやメンテナンスが凄く大事になってきます。
当院では全身のバランスをしっかり整える施術を行っておりますし、背骨の歪みを真っすぐにして背骨でしっかりとお身体が支えられるようにしていくB&M背骨歪み整体も行っておりますので、姿勢や痛みでお困りの方は無理することなく早めに当院までお越しくださいね。

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