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正しい座り方①

2018/09/12 カテゴリー:ブログ

最近はITの発展によりデスクワークやPC作業の増加に伴い長時間の同じ姿勢による作業が増えました。毎日毎日同じ姿勢で仕事をするために座り方が悪い人は日々の悪い姿勢の積み重ねで身体の不調を訴える様になります。いわゆる長時間での猫背により本来背骨で体重を支える構造になっているのですが、それが機能しなくなり背中の筋肉で体重を支える事になります。こうなると少しずつ背中の筋肉に負担が蓄積されてその結果、背中周りの筋肉に慢性的な筋緊張が起こり血液の循環が悪くなり神経が締めつけられ普通であれば寝て起きれば回復するはずの身体が回復しきれなくなります。こうなると頭痛や目眩、歯が浮いた感覚、身体の倦怠感などの症状を引き起こします。こうなると元に戻すには大変です。施術してよくなってもまた同じ悪い姿勢の繰り返しで症状がぶり返します。せっかく施術しても症状がぶり返す為に諦めてしまう方も多いです。そうならない為にまずして欲しい事が正しい座り方です。正しい座り方とは体重を背骨で支えれる姿勢の事をいいます。これが出来れば上記の様な症状にはなりにくいお身体になっていきます。次回はこの正しい座り方をマスター出来る様に細かく説明していきますね。

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