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春になると肩が痛い…

2018/04/06 カテゴリー:ブログ

今回は、「春になると肩が痛い…」について書いていきます(^^)春先に肩の痛みがあると言うを聞きます。暖かくなったのに肩が痛いは意外ではないでしょうか?この時期での肩の痛みに原因は何でしょうか?冬から春への変わり目に身体や肌の不調を感じる方はおおいのですよね。原因の一つに血流が悪さがあります。同じ姿勢を続けたり、運動不足が続いたりすることで、筋肉内の血管が圧迫されることで血流が悪くなり疲労物質や発痛物質が滞り、重いや痛みが出てきます。そして春は激しい気温差、花粉症、環境変化がなどの要因が増えてきます。
・激しい気温差
春は一週間、1日の気温差が激しい日が多くなります。しかし、春はお洒落したくなってきますので気温が低くても薄着の方が多くなります。そなると身体が冷えて血流悪化となります。
・花粉症
くしゃみや鼻づまりは集中力を低下させ、ストレスも感じやすくなります。ストレスも血流を悪くさせます。
・環境変化
春といえば、入学、卒業、入社、異動といった環境変化が多くあります。慣れない環境でストレスを感じ、身体は緊張してしまい、これも血流が悪くなります。
これらの原因で、春は肩のみでなく身体全体の血流を悪くするので他の部分でも痛みを出す事があります。春になったからと言って油断せず冷え対策を心がけましょう。

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