瓢箪山駅から徒歩1分。東大阪で今話題の歪み矯正専門の整骨院。

東大阪の整体なら ひょうたん整骨院
ひょうたん整骨院のメール問い合わせはこちら

基礎代謝について

2018/06/08 カテゴリー:ブログ

基礎代謝は年齢と共に下がってしまいます。基礎代謝を上げることによって健康な身体づくりはもちろん美容面でも嬉しい結果がたくさんあります。だいたい40歳代になると痩せにくい、体型が変わってきたなど身体の変化がきになってきます。これは基礎代謝が年齢とともに下がるということに関係しています。加齢により筋肉量が落ちて基礎代謝量が減ると今までと同じ消費するカロリーよりも摂取するカロリーのほうが上回ることがおきます。つまり太りやすくなるというわけです。

基礎代謝が低い人は、普段あまり運動しない、冷え性、あまり汗をかかない、血圧が低い、体温が36℃を下回る、疲れやすい

基礎代謝を上げると若返る事ができます!行が促進され冷えやむくみがなくなる、体温が上がる事で免疫力アップ、新陳代謝が良くなり肌や髪が艶々になり、エネルギーを消費しやすい身体になりダイエットになる。基礎代謝を上げる事でダイエットと美容効果があります。

少しでも良いので筋肉を習慣を変えてみてください。毎日少しの距離をウォーキングや自転車にする、エレベーターやエスカレターではなく階段を使う、お風呂上がりなどに簡単なストレッチ、電車では座らない、身体を冷やさないようにする、入浴時10程度湯船につかるを無理なくして下さい。もし身体に痛みがあるようなら、そちらを良くしてからする事はして下さい。痛みがあると筋肉は緊張していて血管を圧迫し、基礎代謝がよくならない場合もあるからです。その場合は、身体の専門家に施術してもらう事をお勧めします。

ひょうたん整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、072-981-6645 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   上記送信内容を確認したらチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒579-8058
大阪府東大阪市神田町2-7

お問い合わせ 072-981-6645

© ひょうたん整骨院 All Rights Reserved.