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冷え性の方へ

2018/05/16 カテゴリー:ブログ

今回書かせていただくのは冷え性についてです。近年では平均体温が、どんどん低くなってきています。特に女性では平均体温が36,2度~36,3度で35度の人も多くいられます。体温が35度の人はガン細胞が一番繁殖しやすい温度ともいわれ非常に危険です。冷え性の方に原因としていわれているのは、まず一つ目は運動不足です。運動をしないでいると筋力が低下していきます。筋肉を使って運動する事で血流の流れが良くなり、血管というのは全身を巡っているので血液の流れによって体温を上げていきます。私たちが行っている施術も筋肉に持続圧を加えていき、一度そこで止めて血管を圧迫します。そしてゆっくり離していくことでキレイな良い血液が全身を巡って回復力を上げてくれ、体温も上がります。私たちの施術にはそういった効果もあります。

二つ目はお風呂です。最近では気温も上がり暑くなってきましたよね。どうしてもこの時期はシャワーで済ませる人が多いです。しかし気温が上がってきたからといっても身体の深部は冷えてしまっていることが多いです。なので暑い日でもしっかりお湯につかっていただくことで、身体を深部から温めてあげることはもちろんなんですが、筋肉の緊張も和らげる効果もあるのでお風呂の時間はしっかり身体を温めて冷え性から脱却しましょう!!

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